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本屋さんで便秘解消 [便秘解消サプリ]

便秘解消サプリ、便秘の悩みや辛さの声、紹介して行きます。今回はくろぴぐさんです!

くろぴぐさん

歳を取ったせいか、職場が変わり環境が変わったせいか最近、便秘がちです。
元々、毎日出していたので、少しでも出さない日が続くと頭が痛くなったり、気分が悪くなったりします。
排便すると頭痛もなくなり、ムカムカしていたのもスッキリするんですよ。

とにかく便秘が続くと、体調不良になるので、どうにか出す努力をします。まず冷たいコーヒーを飲みますね。
それでも出ない時は、運動すると効く気がするのでとにかく歩きます。
あと、本屋さんやCDショップに行きます。私は、昔から何故か本屋さんに行って、本を見たりしてると必ずと言って
いいほどトイレに行きたくなるんです。本屋さんでトイレにいきたくなる人って意外と多いんみたいですよね。

これで、たいていの便秘は解消できます。

NPO自然・自分かいの『便秘さよなら倶楽部』 部会長の『阿部恵子』の一言アドバイスはこちら!

頭痛や気分の悪さがあっても、薬などに頼らず解決しようとしている姿勢、素晴らしいと思います。

やはり自然に解消するのが一番ですよね。

よく言われるのは食生活の改善、運動、水分の摂取などですが、『理由はわからないけど本屋さんなどでトイレに行きたくなる』とよくおっしゃる方も多くいらっしゃいます。

自分なりの方法を見つけることで、便秘の気配を感じたらすぐ解消できるようにしたいものですね。

ご質問・ご意見はコメント欄へどうぞ!↓↓
→『腸は第二の皮膚


NPO自然・自分かい『便秘さよなら倶楽部』部長の『阿部恵子』



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